Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Nemet mondani és nemleges választ elfogadni a világ legnehezebb dolga, szerintem. Mégis a nem szónak köszönhetem, hogy rátaláltam a szerelmemre, a gasztronómiára és megszületett a vállalkozásom ötlete. Hogy alakult az én utam? Mit jelent a "nem"? Hogyan lehet a Te álom vállalkozásodból is valóság? Kezdjük most egy igennel és hallgasd meg a történetem!

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Hogyan lettem szorongó, gátlásokkal teli jogász lányból nyitott, befogadó és önfeledt énekesnő, jógaoktató és világutazó? Hogyan lehet felszabadítani a tudatodat a rengeteg berögződéstől, hitrendszertől és mintától ami gátol abban, hogy teljes, boldog és szabad életet élj?

Előadásomból megtudhatod, hogyan jutottam el Japánba, Indiába, az USA-ba, Izraelbe, Európa számos országába (Hollandia, Olaszország, Svájc, Ausztria stb.), röpke két év alatt azzal, hogy a megérzéseimet, a szívemet követtem!

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Az előadásban arról hallhattok, hogy hogyan kezdtem megismerkedni a hazai start up / vállalkozói kultúrával és milyen korábbi bakiknak és sikereknek kellett megtörténnie ahhoz, hogy mostanra egy pozitív első évet zárjak magánvállalkozóként. Valamint, hogy milyen is a 100%-os magánvállalkozói lét első éve, megfűszerezve nemzetközi rendezvényekkel, az Atlanti-óceán áthajózásával és azzal az érzéssel, hogy végre azt csinálom, amit szeretek!

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Repülés, utazás, szállás, étkezés, egészség, vízumok, munka? Annyi szelete van a kiadásoknak egy hosszú utazás alatt, hogy azt sem tudjuk, hova kapjuk a fejünket (meg a pénztárcánkat). Hogyan lehet okosan és boldogan hosszú távon utazni?

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Kiszolgáltatottság és bizonytalanság érzésével küzdöttem a karrierváltásom előtt és után is. De az élet rákényszerített, hogy lépést váltsak. Ébredéseim című önéletrajzi könyvem alapján mesélek majd és szeretnék együtt gondolkodni a résztvevőkkel: felkészülésről és felkészületlenségről, befejezésről és újrakezdésről, félelemről és bátorságról . Veszteségem ajándékairól.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Előfordult már, hogy úgy érezeted, minden erő és lendület elfogyott belőled? Nem szükségszerű, hogy lenullázd magad. Tudatos energiagazdálkodással elkerülhető a kimerülés. Keleten úgy tartják, hogy mindenkinek a születésekor szimbolikusan meggyullad a gyertyája, ami az életét szimbolizálja. Van, akié hosszabb, van akié rövidebb, van, akié tömzsibb, van, akié keskenyebb, attól függően mennyi CHI jutott az illetőnek. (CHI: azt a belső erőt, energiát, összpontosító képességet jelenti, amely az embert az akadályok leküzdésére képessé teszi.) Akinek nagyobb gyertya adatott, más szóval aki több életenergiával született, általában két végén égeti a gyertyát. Egészen kb. 40 éves koráig, amikor mindenki hasonló gyertyával áll az életút felénél. Ez lehetőséget ad a fejlődésre, ilyenkor ébred az igény a tudatosabb életre. Életenergiára mindannyiunknak szüksége van. Nyugaton is. Vajon mennyire bánunk ezzel tudatosan a hétköznapjainkban, és hogyan hat az energiagazdálkodásunk tudatossága, vagy annak hiánya a munkánkra, a kapcsolatainkra, az életünkre? Együtt keressük a választ arra, vajon hogyan találhatod meg, és hogyan őrizheted meg a te saját belső erőforrásod? Hogyan találhatod meg általa integritásod a munkádban?

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az anyagi függetlenséghez lottóötös, egy sikercég alapítása, multis vezetői pozíció, vagy egyéb mázli szükséges. Ezek persze sokat segítenek, de a kulcs Szabolcs szerint nem itt rejtőzik, hanem a megélhetési költségeink hatékony leszorításában. Ezen a workshopon azt járja körbe, hogy hogyan és miért érdemes ennek nekikezdeni.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Hogy is szól a mondás? Kívánom, hogy minden problémád addig tartson, amíg az újévi fogadalmaid… Szomorú, de igaz, hogy a legtöbb célunk - akármikor tűzzük is ki őket - egy idő után a felejtés homályába vesznek. De vajon mi áll a meg nem valósított célok mögött? Sokáig kerestem a választ erre a kérdésre, majd egyszer csak összeállt a kép. A válasz az énképedben rejlik. A számtalanszor letesztelt - először a coachingosaimon, majd a könyvemen keresztül az olvasóimon - hipotézisem minden esetben sikeresen helytállt. A Célkitűzés 1.0 - avagy a sikeres célkitűzés 1. lépése című workshopon Neked is megmutatom a gyakorlataimat, hogy a 2018-as évedben könnyedén és örömtelien áramolhassanak Feléd a megvalósult álmok.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Sokan az év elején tesznek olyan fogadalmakat, amiket aztán három hét után elfelejtenek. A probléma abból fakad, hogy a döntést nem követi tervezés. Ezen a workshopon megtervezzük a 2018-as éved lépéseit, ha idén szeretnél digitális nomáddá válni, vagy szimplán elindulni utazni.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Az interaktív workshop során nagyító alá kerül az önismeret, a coaching, a life-work balance megteremtése és a stresszkezelés mikéntje. A program rávilágít arra, hogy hogyan kapcsolódnak ezek a témák egymáshoz és a résztvevők olyan hasznos eszközöket és módszereket ismernek meg a 120 percben, melyek segítségével kézzelfogható változásokat indíthatnak el az életükben.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Te milyen sztorit mesélsz magadnak vállalkozóként?
Könnyed és örömteli a vállalkozásod, vagy nehéz és küzdelmes?
Hiszel magadban és a sikeredben, vagy félsz attól, hogy nem vagy elég jó, nem lesz elég bevételed?
Nem akarod tukmálni / értékesíteni magad, vagy lelkesedéssel osztod meg a világgal a termékedet?
Tudod, hogy mi a vállalkozói álmod, mersz egyáltalán nagyot álmodni, vagy leragadtál ott, hogy “már boldog vagyok, ha épphogy megélek belőle.”?
Ennél sokkal több van benned, ezért az a célom, hogy beleállj 2018-ban az álmodba és haladj is az úton, de nem mindegy, hogy közben milyen sztorit mesélsz magadnak, mit építesz magadban nap mint nap.
Új év, új kezdet!
A workshopon felépítjük a vállalkozói sztoridat, azt, amit 2018-ban mesélni szeretnél magadnak, az ajtón kívül hagyjuk a félelmeinket, de a szívünket mindenképp magunkkal fogjuk hozni a workshop terembe. Az a célom, hogy felpörögj, hogy a vállalkozói álmod valóra váljon!
Akár vállalkozol, akár nem, hasznos lesz számodra a workshop!
Ha szívből szeretnél vállalkozni, örömödet lelni benne és szeretnél hatással lenni másokra, a világra, a vállalkozásoddal, mindenképp itt a helyed!
Gyakorlati worskhop lesz, munkafüzetből dolgozunk!

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

Az apró kicsi döntések és cselekvések - valamint a nagy remények és a hivatás mind hozzátartoznak, hogy hogyan élünk szabad és önmeghatározott életet. Ezen a workshopon egyszerű eszközökkel dolgozhatsz és szemlélődhetsz is, hogy mielőbb láthasd is már ennek a napnak a gyümölcseit és jótékony hatását a munkádban, életedben.

Gyakran érzed azt, hogy rosszul osztod be az idődet, szétfolynak a napjaid, esetleg elcsúszol a tervezett dolgaiddal?
Tudod, hogy várnak rád a tennivalók, mégis nehéz nekikezdeni bárminek, és inkább a Facebookot görgeted…
Ezen az előadáson ahhoz adok segítséget, hogy tudatosítsd, mire megy el az időd, utána pedig meg tudd tenni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a legjobb önmagad felé visznek.
A személetformálás mellett azonnal bevethető stratégiákkal is készülök, amelyek segítenek abban, hogy agyalóból cselekvővé válj.

A workshopon elkészítheted első weboldalad, megismerheted a HTML és CSS alapjait. Továbbá rengeteg hasznos design tippet, trükköt és eszközt mutatunk be. A workshop végén a weboldalad reszponzívvá tételével is foglalkozunk majd.

Amire szükséged lesz:
- laptopod, teljesen feltöltve
- Google Chrome installálva (https://www.google.com/chrome/)
- Sublime Text installálva (https://www.sublimetext.com/3)

Personal & Business development coach, család/rendszerállító terepauta és édesanya

2012 óta tervezem a saját vállalkozásom megalapítását míg végül  2016-ban kiléptem a munkahelyemröl és megalapítottam a cégem, ami a GO-free.me nevet kapta. A tanulmányaim során az innovatív személyes és üzleti fejlődésre specializálódtam és  hivatásomnak érzem, hogy segítsek neked a saját szabadságod megtalálásában és megélésében a mindennapokban. A demo coaching során igyekszem személyre szabottan megosztani azokat az eszközöket, modelleket, rendszereket, amik a test, lélek, elme és szellem szinten is egyaránt hatnak, és amik segítenek az összes élet-területünket harmóniába és egyensúlyba hozni. Kedvenc témáim: spiritualitás, család és vállalkozástan.

Megoldásközpontú tréner és coach, a Solutionsurfers Magyarország alapítója.

Szerencsémre elsőként a megoldásfókuszú brief coaching modelljével találkoztam, és ha meg is ismertem azóta más modelleket, nekem világos, hogy ez az én utam, én ebben a coachingban vagyok jó. Élet utam egyik nagy és örömteli vívmánya, hogy olyasmit csinálhatok, amihez nem kell szakemberséget öltenem magamra. Ahogy a világot látom és megragadhatónak tartom, azt a kérdéseimben szívesen bocsájtom ügyfeleim rendelkezésére.

Világéletemben emberek mellett, emberekkel dolgoztam. Tanítottam, irányítottam, javasoltam, ötleteltem, rendezkedtem. Ez volt a szakmám. Alkalmazottként, vezetőként, multi világban. Mostani hivatásomban, szabadúszó coachként nem én ötletelek, nem én rendezkedem. Ezeket meghagyom az ügyfeleimnek. Én „csak” kérdezek - gondolatokat borzolok, felforgatok, néha provokálok, tükröt tartok. Figyelek, elfogadok, jelen vagyok. Ebből lesznek csoda dolgok a közös munka során:  újragondolás, határok feszegetése és tágítása, tudatosítás, nézőpontváltás, nekiindulás. Új energia. Amivel megvalósíthatók az álmok.

Judit life & creativity coach. Judit portugáloktól tanulja a coachingot, egyik trénere Human Popcorn Machine-nak hívja magát. Miért? Mert minden ember olyan, mint egy kukoricaszem: mindegyikből pattogatott kukorica válhat, csak különböző mennyiségű időre és melegségre van szükségük. Ugyanez igaz az emberekre, mindenkiben van egy tehetség vagy lehetőség, ami kifejezésre, 'kirobbanásra' vár. Mi az, ami benned kifejezésre vár?

Szakmám és hivatásom mellett saját tapasztalataim is megerősített abban, hogy a változást, az életmódváltást felhasználhatjuk önismereti utunkon, lehetőségként tekinthetünk rá, hogy jobban működjünk a körülöttünk levő kapcsolati rendszerben és megtanulhatunk egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb életet élni. Vagyis a változásból fejlődést kovácsolni. Ebben a szellemben-szemléletben végzem a munkám, hogy ez az út minél könnyebb legyen.

Mitől igazán jó egy döntés? Mikor érzed leginkább nyeregben magad? Mit nem vállalnál be semmi pénzért, de azért jó lenne, ha megváltozna? Hogyan kellene nem túlélni, hanem megélni a hétköznapokat?

4 évig utaztam a világ körül, 46 országban jártam, sokat tanultam magamról és az emberekről. Nem utolsó sorban rádöbbentem a hivatásomra: a legtöbbet szeretném adni neked, ami téged tovább lendít.
Hogy elég-e a csöndes meghallgatás, vagy kell egy jó löket konfrontáció is? Ez tőled is függ, mindenesetre szerintem felszabadultan, megértve és humorral fejlődni a legjobb. Ehhez adom neked a kereteket és felelősséget vállalok a folyamatért - a témát és a változást te garantálod!

Hittanárként végeztem, nevelőként dolgoztam majd világutazó lettem, most pedig könyv szerzőként és előadóként, coachként és jövendőbeli anyukaként élek, és mutatom meg neked is, hogy mitől lesznek olyan színesek azok a hétköznapok.

Zárug Zita
A "Hogyan utazzuk be a világot napi 3533 forintból" című könyv társszerzője,
motivációs előadó (360fokbringa.hu) és life coach - zarugzita.hu